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Espace Libre de Rencontre et de Partage ! Envie de socialiser, d’échanger ou simplement de passer un moment agréable dans un cadre détendu ? L’activité Aire Ouverte vous invite à venir comme vous êtes ! Sans engagement, profitez de cet espace convivial pour discuter, rencontrer de nouvelles personnes ou simplement vous détendre.

Groupe d'Entraide par les Pairs. Venez partager, échanger et vous soutenir mutuellement dans un cadre bienveillant animé par une paire-aidante. Ce groupe d'entraide vous offre un espace d'écoute et de soutien entre personnes qui partagent des expériences communes. Des invités spéciaux viendront également ponctuellement pour enrichir les échanges et offrir de nouvelles perspectives.

Venez nous rencontrer pour une randonnée dans le quartier de Vanier, ce sera l’occasion de sortir de chez vous et de bouger votre corps, tout comme de faire connaissance avec d’autres personnes.

Espace Libre de Rencontre et de Partage ! Envie de socialiser, d’échanger ou simplement de passer un moment agréable dans un cadre détendu ? L’activité Aire Ouverte vous invite à venir comme vous êtes ! Sans engagement, profitez de cet espace convivial pour discuter, rencontrer de nouvelles personnes ou simplement vous détendre.

Cet atelier aura pour but, effectuer l’exercice sans impact, permettant de travailler différents groupes musculaires du corps , utilisant différents équipements de yoga et musculation, toujours en l’adaptant aux besoins des participants. Venez et prenez soin de vous, sans jugement à votre rythme.

Venez passer un moment amusant avec le tournoi de darts.

Il s’agit tout simplement d’une sorte de poudre compactée sous forme de boule qui se dissout à l’eau. Composées principalement de bicarbonate de soude et d’acide citrique, les bombes de bain provoquent un effet d’effervescence dans l’eau. Pour accentuer la senteur et l’esthétique, elles renferment également du nacrant, du colorant, du parfum de synthèse ou bien de l’huile essentielle. Ce produit de fantaisie adopte généralement une forme sphérique. Une fois la boule dissoute dans l’eau, le contenu de la baignoire prend la couleur de la bombe de bain. Vous pouvez alors vous relaxer dans une eau colorée et avec l'odeur de votre choix! Réservation obligatoire, maximum de 8 personnes. Date limite d'inscription le 4 juin 2025.

Activité physique active s'adaptant aux personnes participants à l'atelier. À travers la musique et les mouvements aérobiques nous allons bouger le corps sans jugement, venez profiter de ce moment.

Venez souhaiter un joyeux anniversaire aux membres du groupe et profiter d’un moment gourmand ensemble ! Joignez-vous à nous pour célébrer les anniversaires du mois dans une ambiance conviviale et festive ! Au programme : moments de partage, bonne humeur et, bien sûr, du gâteau pour tous !

Participez à notre activité Élan Gourmet où nous préparerons ensemble des repas savoureux. Un moment idéal pour partager des recettes, apprendre de nouvelles techniques et déguster de délicieux plats faits maison ! *INSCRIPTION OBLIGATOIRE* INSCRIPTION- MAX 8 PERSONNES PAR CUISINE Si vous avez participer à la dernière cuisine, il se peut que votre place soit offerte à quelqu’un qui n’a pas participer

Espace Libre de Rencontre et de Partage ! Envie de socialiser, d’échanger ou simplement de passer un moment agréable dans un cadre détendu ? L’activité Aire Ouverte vous invite à venir comme vous êtes ! Sans engagement, profitez de cet espace convivial pour discuter, rencontrer de nouvelles personnes ou simplement vous détendre.

Venez et passez un moment de détente, à travers différentes techniques d’étirement et de renforcement, en appliquant la pleine conscience.

Espace Libre de Rencontre et de Partage ! Envie de socialiser, d’échanger ou simplement de passer un moment agréable dans un cadre détendu ? L’activité Aire Ouverte vous invite à venir comme vous êtes ! Sans engagement, profitez de cet espace convivial pour discuter, rencontrer de nouvelles personnes ou simplement vous détendre.

Dans cet espace sera notre paire aidante qui nous parlera de l’adaptation : vivre ou survivre.

Créez des oeuvres uniques lors de cet atelier dirigé par une artiste. Apprenez des techniques créatives et personnalisez toiles avec le soie et perlage. Venez laisser libre cours à votre créativité

Venez nous rencontrer pour une randonnée dans le quartier de Vanier, ce sera l’occasion de sortir de chez vous et de bouger votre corps, tout comme de faire connaissance avec d’autres personnes. Nous allons partager le journal de perspective Vanier, près de L’Élan. Vous êtes tous les bienvenus.

Créez des œuvres uniques lors de cet atelier dirigé par une participante passionnée de dessin. Apprenez des techniques créatives et personnalisez votre cahier d'esquisses. Venez avoir du plaisir avec nous. Date limite d'inscription le 11 juin 2025. Maximum de 6 participants.

Cet atelier de Qi Gong propose une initiation douce à cette pratique énergétique chinoise millénaire, alliant mouvements lents, respiration consciente et concentration. Accessible à tous, il vise à améliorer la circulation de l’énergie vitale (le Qi), renforcer la vitalité, apaiser le mental et favoriser un bien-être global. Guidés par un(e) enseignant(e) expérimenté(e), les participants apprendront des enchaînements simples et efficaces pour relâcher les tensions, renforcer le corps et cultiver la sérénité intérieure.

Activité physique active s'adaptant aux personnes participants à l'atelier. À travers la musique et les mouvements aérobiques nous allons bouger le corps sans jugement, venez profiter de ce moment.

Atelier de style ''Scrapbooking'' animé par une participante bénévole en toute convivialité. Aucune expérience est requise pour participer à cet activité d'art visuelle. Date limite d'inscription le 18 juin 2025. Maximum de 8 participants

Montfort Renaissance tiendra son Assemblée Publique Communautaire au Centre de services Guigues, le mercredi 25 juin, à laquelle sont conviés son personnel, sa clientèle, et la communauté. Sur le thème de l'adaptabilité et de la vitalité, une œuvre collective des Ateliers de l'Élan sera remise à l'organisation. **UNE INSCRPITION EST OBLIGATOIRE**

Participez à notre activité Cuisi-partage où nous préparerons ensemble des repas savoureux. Un moment idéal pour partager des recettes, apprendre de nouvelles techniques et déguster de délicieux plats faits maison ! Ouvert à tous!

Conditionnez votre corps à travers des mouvements guidés par le jeu vidéo. Venez avec nous et amusez-vous.

Nous fabriquerons un attrape-soleil fait de perles qui seront attaché à un morceau de bois pour ensuite accrocher devant votre fenêtre avec les perles qui brilleront au soleil. Date limite d'inscription le 25 juin 2025. Maximum de 8 participants

Nous sommes fermés pour la Fête du Canada.

Venez nous rencontrer pour une randonnée dans le quartier de Vanier, ce sera l’occasion de sortir de chez vous et de bouger votre corps, tout comme de faire connaissance avec d’autres personnes.

Participez à notre activité Élan Gourmet où nous préparerons ensemble des repas savoureux. Un moment idéal pour partager des recettes, apprendre de nouvelles techniques et déguster de délicieux plats faits maison ! *INSCRIPTION OBLIGATOIRE* INSCRIPTION- MAX 8 PERSONNES PAR CUISINE Si vous avez participer à la dernière cuisine, il se peut que votre place soit offerte à quelqu’un qui n’a pas participer

Cet atelier aura pour but, effectuer l’exercice sans impact, permettant de travailler différents groupes musculaires du corps , utilisant différents équipements de yoga et musculation, toujours en l’adaptant aux besoins des participants. Venez et prenez soin de vous, sans jugement à votre rythme.